Hay una forma de malestar que casi nadie trabaja: estar completamente "en la cabeza" y haber perdido el contacto con el propio cuerpo. Es esa sensación de ir flotando por el día, de procesar todo desde el pensamiento y no desde el cuerpo, de no saber bien cómo te sientes porque llevas horas sin registrar nada de lo que pasa dentro de ti. La neurociencia tiene un nombre para la capacidad de sentir las señales internas del propio cuerpo. Se llama interocepción. Y hay evidencia sólida de que entrenarla mejora directamente cómo regulamos las emociones, porque las emociones no viven en la mente, viven en el cuerpo. NeuroRaíz trabaja exactamente eso: devolverte al cuerpo. Como un acto concreto y repetido de volver a sentir dónde estás parado, literalmente. De recuperar tu centro cuando el día te llevó lejos de él.

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Esto no es meditación genérica. Es un protocolo diseñado para que tu sistema nervioso aprenda a volver a tierra, cada vez con más facilidad.